Trots att det är Lördag har min mat dag sett ut så här:
Frukost: 2 dl lättmjölk, 30gram fitness flingor, 2 rostade mackor (ska jag egentligen utesluta men hade ingen banan hemma och höll mej inom kcal gränsen!)
Lunch: 1 port havregröt med 2 msk äppelmos (önos låg kcal) och 0,5 dl mjölk
Mellis: 2 satsumas, (inte vid samma tillfälle utan har tagit 2 mellisar)
Middag: (Fuskade och vägde inte maten men åt så lite att jag tog i överkant och jag höftade, skriver hellre in för många kcal än för få i dagboken!) 100 gram kokt potatis, (som sagt, inte väger en halv potatis 100 g ;)) 150 gram köttfärslimpa och 2 msk grönpepparsås. Sen hade jag halva tallriken med rivna morötter och vitkål men det räknar jag inte ens!
Och nu ikväll har vi ätit popcorn, räknade med att jag fick i mej
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar