Dagens mat

Började faktiskt med macka imorse, med ägg å majjo! Till lunch åt jag en bit tacopaj från igår och till mellis blev det fusk! ;-) en isglass med Loke och en bulle på Andreas jobb... Man får fuska, bara det inte händer flera ggr i veckan! Till middag blev det ugnsgrillad kyckling med fullkorns couscous och dressing gjord på turkiskyoghurt och lite sweetchilisås.

Ikväll när Loke somnat blir det lite nötter och gurkvatten till csi :-)

Har inte tränat nåt i veckan, tyvärr! Men funderar på att åka upp på lördag mellan mina arbetspass! Beror lite på vädret, är det fint så åker jag hellre å badar med familjen vid stångtjärn :-D

Back on track

Igår em började jag jobba igen efter semestern. Såå trist! He he...  Haft en bra ledighet, varit i Norrtälje, Orsa björnpark, en del vid stugan, dop för lilla Isak men bäst av allt är ju faktiskt att bara va ledig ;-)

I söndags gjorde vi en dagsutflykt till Jessica med familj i Heby. Jessica är min allra bästa vän och var en given gudmor till Loke! Jag saknar att ha henne nära men nu har jag förstått att hon kommer verkligen bli kvar i Heby så är lixom ingen idé att fortsätta tjata på henne att bli kulla igen ha ha. Vi hade en super mysig dag och fick massa god mat å fika, Loke lekte med Vendela och Mattias så han va total slut när vi åkte hem ;-)

När vi kommit hem åkte jag upp å tränade och sen hade jag samvete att ligga i soffan resten av kvällen ;-)

Usch

Kände mej otroligt seg å plufsig i morse så fick lov att ställa mej på vågen... 1 kg plus sen i onsdags! Direkt börja jag räkna, äre inte dax för mens? Och mycket riktigt, ett par timmar senare var fröken röd ett faktum. Tänk va vätska man samlar på sej!!

Nu ska grabbarna snart åka och titta på racerbåtar på runn med familjen Södergren, Loke är i extas för han ska få åka båt ;-) själv stannar jag hemma och viker tvätt, städar lite och vikar sängen en stund :-P

Imorgon far vi till Heby och firar födelsedags flickorna Jessica och Vendela! :-)

Nu jeflar!

Har inte tränat sen i våras men nu ska jag å Jenny upp å köra igenom kroppen på gymmet :-) kommer ha sjuk träningsvärk imorgon å på söndag ;-) skönt att komma igång igen och maxa förbränningen! Muskler bränner fett :-P

Fick sovmorgon idag, gick upp strax innan 9 :-) till frulle blev det en skål lättfil med färska hallon och pauluns äpple/kanel musli. Favoriten ;-) vanilj/blåbär är inte riktigt lika god ;-)

Onsdag

Helgen blev tokig med maten men det gjorde inte att vi gick upp i vikt iaf, fast vi hade säkert tatt lite extra om vi skärpt oss ;-) men men. Det va dop för Isak å en väldans massa god mat å goda tårtor :-P
Vi tog nya tag direkt i måndags å vid invägningen i morse hade jag ändå tappat 600 g så jag är ändå nöjd!

Idag har jag gjort en sjukt god middag! Köttfärsspett med äppeltzatziki, så jävla gott! Spetten gick hem även hos Loke trots massa lök o vitlök åt han 2 st :-) tzatzikin tyckte han inte om men han åt ris ist. Å denna rätt kan man verkligen kalla snabbmat! Från de att jag började till vi satt å åt tog det knappt 30 min. Då gjorde jag 10 spett och tzatzikin kan man ju förbereda och äta till annat ;-)

Efter maten gick jag å Loke ut o plockade av hallon busken så nu har vi 1/2 liter färska hallon till frukosten imorgon ;-)

Tar emot

Idag är jag helt orkeslös! Loke väckte oss 8 och skulle ha macka, mjuk macka! Pronto! Gick upp å käka frukost, idag fick det bli 2 falurågrut med massor av makrill. Orkade inte äta "riktig" frukost... Kl 9 gick jag å la mej i sängen igen, för att slappa lite bara. Lok kom o myste en stund sen minns jag bara att jag frös så jag drog på mej täcket och vaknade när Loke kom in o sa att nu ha då mamma sovit klart. Klockan va då halv 11! Andreas förste ut Loket med orden: Låt nu mamma vila en stund till så stängde dom dörren. Nästa gång jag vaknade var att Loke kom in och sa att men NU har mamma sovit klart, halv 12! JA, jag har då verkligen sovit klart! hehe Till lunch blev det grillad kyckling från middagen igår, vitlöks oliver, tomat och ceasar dressing. Samt jordgubbar :P Köpte as billiga "gubbar" på stan och dom var gudomligt goda trots att dom inte va svenska... Vem fan bryr sej lixom ;) Dagens middag kommer bestå av fetaost fylld köttfärslimpa och grönsaker (till oss vuxna) Loke får potatis till :) Moppen e paj, så när Loke vaknar ska han o hans pappa laga den. Kom ner på fm och skulle moppa ner till stan, luktade faaan i hela källaren och det va lagom blött på golvet. Nån jävla slang som gått sönder! Så medan grabbarna lagar den tar jag en promenad med Ozzy, men FÖRST gå ner o skura källaren! :/ Vi har torkat upp och vädrar men stinker ändå, måste ju få bort lukten annars får jag väl grannarna efter mej ;) Har precis skurat köket med världens bästa tvättlappar från Lidl, så sjukt effektiva så nu har både stolar, bord och köksluckor fått sej en omgång ;) Plus i kanten att dom luktar rent som fan! =)

Jamen

Har sovit riktigt gott inatt, trots att jag drack ett par koppar kaffe igår kväll.

Igår sprang jag å kissade massor, misstänkte att de börjar redan hända saker i kroppen så imorse fick jag lov att ställa mej på vågen ;-) på bara 2 dagar utan socker o kolhydrater ( förutom frukt) har jag gått ner 2 kg!
Kroppen släpper ifrån sej vätska och det måste den ju göra innan man kan börja gå ner i "fett vikt" :-D nästa vägning blir nästa onsdag.

Skulle vilja gå på nåt core pass men pga "sommar " är de flesta pass på actic borttagna så det enda dom erbjuder nu är spinning, step och box. Inget av intresse alltså! Ska försöka få med syrran upp å gymma iaf!

Nu är frukosten intagen, turkiskyoghurt med en halv banan och pauluns super goda musli. Den är verkligen dyr men eftersom det bara är jag som äter den och den är såå god så är den värd sina nästan 45 kr! Räcker ganska länge faktiskt. Ett kokt ägg slank ner oxå så nu är jag redo för promenad med Ozzy!